Hướng dẫn cách chọn cam tươi , các loại máy ép nước cam tốt nhất hiện nay, khám phá Top Lợi Ích & 21 Công Dụng Tuyệt Vời của nước cam đối với sức khoẻ.
Chào mừng bạn đến với blog của tôi, kênh sẻ chia những điều thú vị & lý thú !
Hôm nay Gia Bảo sẽ giới thiệu cho bạn cách chọn cam tươi và các loại máy ép nước cam tốt nhất hiện nay.
Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá Top 21 Lợi Ích & Công Dụng Tuyệt Vời của nước cam đối với sức khoẻ.
Bắt đầu thôi nào ?
Bạn có biết rằng nước cam là một trong những loại nước ép trái cây tốt nhất cho sức khỏe ?
Nước cam chứa nhiều vitamin C, vitamin A, canxi, sắt, folate. Thành phần dinh dưỡng trong một cốc nước cam tươi bao gồm : 112 calo; 2 gam chất đạm ; 26 gram Carbohydrate ; 21 gram Đường , ngoài ra nước cam còn bao gồm các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đây là món thức uống có vị thơm ngon, bổ dưỡng, giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý.
Mục Lục :
- Hướng dẫn cách chọn cam tươi.
- Công thức pha chế nước ép cam.
-
Hướng dẫn giúp bạn chọn được máy ép nước cam phù hợp.
- Top 21 Lợi Ích & Công Dụng Tuyệt Vời của nước cam đối với sức khỏe.
-
Lưu ý không nên uống nước cam trong các trường hợp sau.
1. Hướng dẫn cách chọn cam tươi :
- Để chọn được loại cam tươi ngon nhất để làm món nước ép, nên chọn quả có màu sáng, có hương thơm tự nhiên đặc trưng.
- Vỏ cam mỏng và mịn.
- Cam không bị nứt, không bị thâm đen.
2. Công thức pha chế nước ép cam :
Bạn đã chọn cho mình được những trái cam mọng nước,...
Gia Bảo sẽ gợi ý giúp bạn một số công thức nước ép cam, ngon tuyệt vọng vời ông mặt trời.
Chia sẻ, giới thiệu 3 công thức nước ép cam vị hấp dẫn, có lợi cho sức khỏe :
Cách pha chế món nước ép Cam chanh, mật ong & gừng tươi :
- Nguyên liệu : 1 quả cam | 1 quả chanh | 1 củ gừng tươi | 2 muỗng canh mật ong
- Cách làm : Cam và chanh cắt thành từng miếng nhỏ. Gừng tươi bóc vỏ và cắt thành từng lát mỏng. Cho cam, chanh và gừng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc hỗn hợp qua một cái rây để lấy nước cốt. Cho nước cốt vào ly, thêm mật ong vào ly và khuấy đều. Đây là món nước uống bổ dưỡng có tác dụng giúp giảm đau họng và ho.
Cách pha chế món nước ép Cam, Quýt, Chanh & Lá bạc hà :
- Nguyên liệu : Cam | Quýt | Chanh, | Lá bạc hà
- Cách làm : Cho lá bạc hà vào bình, dùng thìa nghiền nát. Đem 2 quả chanh tươi vắt lấy nước, lược bỏ hạt. Hòa nước lọc, nước đường, nước chanh tươi trong bình có lá bạc hà nghiền. Cho Cam và quýt vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ nước ép cam quýt vào bình có sẵn hỗn hợp chanh lá bạc hà, khuấy đều, đổ ra ly để thưởng thức. Đây là món thức uống giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và giảm stress.
Cách pha chế món nước ép Cam sành, Dưa chuột, Lá bạc hà
- Nguyên liệu : 1 quả cam sành | 1 quả dưa chuột | Nửa chén lá bạc hà | Đá viên | Nước lọc.
- Cách làm : Rửa sạch dưa chuột, cam và lá bạc hà. Ép cam lấy nước, dưa chuột đem cắt lát. Đổ 1.5 lít nước lọc tinh khiết vào bình lớn. Sau đó cho nước ép cam và dưa chuột cắt lát cùng lá bạc đổ chung vào bình. Cuối cùng là thêm đá. Đây là món thức uống giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân.
Chúc bạn thành công với những món nước ép ở trên nhé !
3. Hướng dẫn giúp bạn chọn được máy ép nước cam phù hợp :
Bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các loại máy ép nước cam, xịn sò, tốt nhất hiện nay, được nhiều người chọn mua, được nhiều gian hàng trực tuyến chọn bán.
Nếu bạn muốn mua máy ép nước cam hoặc máy ép trái cây giá rẻ và chất lượng tốt, bạn có thể ghé mua tại cửa hàng điện máy uy tín, bạn có thể ghé Điện Máy Xanh, Nguyễn Kim,…Còn muốn mua trực tuyến có thể lướt net trên các trang web uy tín như Tiki, shoppee, Lazada,…
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy ép nước cam khác nhau với giá cả và chất lượng khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và độ tươi ngon của nước cam, phù hợp với nhu cầu & túi tiền , mời bạn xem tiếp phần nội dung so sánh giữa máy ép cam bằng tay và máy ép cam sử dụng động cơ điện được liệt kê sau đây :
Máy ép cam bằng tay :Ưu điểm:
- Phù hợp với nhu cầu thỉnh thoảng mới sử dụng máy để ép một lượng nước cam vừa đủ dành cho gia đình nhỏ 2 - 4 người.
- Không cần sử dụng điện nên tiết kiệm điện năng và an toàn hơn cho người sử dụng.
- Dễ dàng vệ sinh và bảo quản.
- Giá thành rẻ hơn so với máy ép cam sử dụng động cơ điện.
Nhược điểm:
- Không vắt kiệt được nước cam
- Trong trường hợp mỗi lần ép, chỉ có thể ép với số lượng nhỏ, không phù hợp với nhu cầu sử dụng thường xuyên, số quả cam cần ép quá nhiều và liên tục.
- Cần sức lực để ép cam.
Máy ép cam sử dụng động cơ điện :
Ưu điểm:
- Phù hợp với nhu cầu của người dùng thường xuyên, mỗi lần thường ép rất nhiều quả cam.
- Không cần sức lực để ép cam.
Nhược điểm :
- Cần sử dụng điện nên tốn điện năng và không an toàn cho người sử dụng khi không vệ sinh máy đúng cách.
- Giá thành cao hơn so với máy ép cam bằng tay.
Bạn đã biết cách chọn & mua cho mình những trái cam tươi ngon, sắm được chiếc máy ép như mong muốn, có trong tay bí kíp pha chế nước cam bổ dưỡng, vị ngon tuyệt.
Còn chần chờ gì nữa " làm món nước cam yêu thích, thưởng thức ngay thôi ".
Chờ một chút,...
Trước khi pha chế cho cả nhà món thức uống tốt cho sức khỏe . Hãy cùng Gia Bảo tiếp tục khám phá,...
4. Top 21 Lợi Ích & Công Dụng Tuyệt Vời Của Nước Cam Đối Với Sức Khỏe :
- Giàu chất dinh dưỡng
- Chất chống oxy hóa cao
- Ngăn ngừa ung thư
- Làm giảm lượng Cholesterol xấu
- Hỗ trợ hạ huyết áp
- Phòng chống viêm khớp dạng thấp
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Ngăn ngừa sỏi thận
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Giảm sưng viêm
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- Duy trì sức khỏe của mắt
- Cải thiện chức năng của não bộ
- Hỗ trợ khả năng sinh sản của nam giới
- Tốt cho da và tóc
- Hỗ trợ giảm cân
- Hỗ trợ điều trị thiếu máu
- Ngăn ngừa các vết loét dạ dày
- Hỗ trợ chống còi xương ở trẻ em
- Hỗ trợ hệ thống tiêu hoá
- Hỗ trợ điều trị Hội chứng buồng trứng đa nang
Bạn có thể nội dung chi tiết theo link sau :
- https://www.thuocdantoc.org/cong-dung-cua-nuoc-cam.html
- https://thuocdantoc.vn/5-loi-ich-khong-ngo-cua-nuoc-cam.html
Lưu ý không nên uống nước cam trong các trường hợp được liệt kê sau đây :
- Không nên uống nước cam vào buổi tối vì dễ gây tiểu đêm, gây mất ngủ; đồng thời axit trong cam sẽ tấn công và làm hỏng men răng.
- Không uống nước cam trước khi ăn.
- Không uống nước cam cùng với thuốc kháng sinh.
- Không uống nước cam khi đói.
- Không uống nước cam khi bị viêm loét dạ dày.
Phụ Lục : Hướng dẫn cách chọn cam tươi , các loại máy ép nước cam tốt nhất hiện nay, khám phá Top 21 Lợi Ích & Công Dụng Tuyệt Vời của nước cam đối với sức khoẻ.
